リンパマッサージで本当に痩せるの?|大分ダイエット

なぜ今リンパなのか? 「昔は少し食事を減らすだけで体重が落ちていたのに…」「何をしても痩せない。もう諦めた方がいいのかな…」 そんな声をよく耳にします。 特に50代になると、女性ホルモンの変化や筋肉量の低下、代謝の低下に […]

もう健康診断で肥満と言わせない|大分ダイエット痩身

大分ダイエット 太りすぎ メタボ 健康診断

メニュー&料金/最新ご予約可能日/お客様の声/よくある質問/お問い合わせ・ご予約はこちら/アクセス   肥満を抜け出したい、健康体になりたい! 30代は子育てと仕事にガムシャラで自分の時間というものはほとんどあ […]

−10キロ!嫌だった写真も平気になりました!!

トレントの二宮です   妊娠中、授乳中にしっかりとご飯を食べる習慣が身につき、授乳が終わっても食べる癖が抜けず、、、   産後じわじわと増えた体重。 こんなに太ったことはありませんでした。 &nbsp […]

ダイエット成功する人、続かない人の決定的な違いとは?

ダイエットは順調な時もあれば上手くいかない時もあり どんなに順調そうに見える人にも起こっています。   だけどダイエットに成功する人と続けられない人では何が違うのか? 多くの方をサポートして決定的なマインド面の […]

朝食でたんぱく質を20g摂る方法!

大分 ダイエット 50代ヘア 髪型 大分痩身エステ

朝食でタンパク質20gを摂るためのアイデアをいくつかご紹介します  具材でタンパク質をプラス おすすめの具材 鶏むね肉(茹でてほぐす、蒸す、焼く) サラダチキン 鮭(焼き鮭、鮭フレーク) ツナ(油漬けは油を切る) 卵(茹 […]

食事制限も運動もナシで痩せたい人へ

ダイエットビフォーアフター 大分 痩身エステ 産後

食事制限も運動もナシ!腸活&睡眠でラク痩せしよう 「食事制限も運動もしたくないけど、なんとか痩せたい…」そんなあなたにおすすめなのが、腸活と睡眠時間の確保です。 実は、腸内環境が乱れると代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすくな […]